Que es bienestar (Wellness) ¿
El “bienestar” es un término amplio que se utiliza para describir un estado general de salud física, emocional y mental positiva. El bienestar incluye aspectos como sentirse feliz, tener relaciones interpersonales positivas, tener un propósito y sentido de vida, tener suficiente energía para realizar actividades diarias, tener un estado de salud física adecuado y tener la capacidad de manejar el estrés y las situaciones difíciles. En resumen, el en diferentes áreas de la vida.
Que es Yoga ¿
El yoga es una práctica física, mental y espiritual originaria de la India, que se ha expandido y popularizado en todo el mundo. La práctica del yoga tiene como objetivo mejorar la salud física, emocional y mental a través de una serie de posturas corporales (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y técnicas de meditación y relajación.
El yoga es una práctica muy diversa y existen muchos estilos y enfoques diferentes. Algunos estilos, como el Hatha Yoga, se enfocan en las posturas corporales y la respiración, mientras que otros, como el Kundalini Yoga, se enfocan más en la meditación y la energía del cuerpo.
En resumen, el yoga es una práctica holística que busca unir el cuerpo, la mente y el espíritu, y que puede tener beneficios para la salud física, emocional y mental.
Que es meditación ¿
La meditación es una práctica mental que tiene como objetivo entrenar la mente para enfocar la atención en el momento presente y cultivar una conciencia plena de la experiencia. A través de la meditación, se busca calmar y tranquilizar la mente, reducir el estrés, aumentar la concentración y la claridad mental, y desarrollar la capacidad de responder de manera más efectiva a situaciones desafiantes. La meditación puede tomar muchas formas, incluyendo la meditación sentada, caminando, en movimiento, y se puede practicar individualmente o en grupo. Durante la meditación, se suele enfocar la atención, en una palabra, frase, objeto, sensación física o en la respiración, con el fin de mantener la mente enfocada en el momento presente.
Llegada a Delhi en vuelo internacional. Nuestro representante de habla hispana les recibirá en el aeropuerto, asistencia y traslado al hotel. Alojamiento.
Desayuno en el hotel. Salida hacia vieja Delhi, haciendo orientación por la zona de vieja Delhi, paseando por fuera de fuerte rojo, la calle Chandni chowk y hacemos parada para visitar memorial de Gandhi el raj Ghat, este hermoso parque es donde se encuentra el cenotafio consistente de una plataforma de mármol negro que indica el lugar donde Mahatma Gandhi fue incinerado tras su asesinato. También fueron incinerados allí Pandit Nehru e Indira Gandhi. Continuaremos la visita recorriendo la Nueva Delhi. Los edificios gubernamentales, la Puerta de la India, un arco de triunfo construido en piedra y con una altura de 42 mt., en el que figuran los nombres de los 90.000 soldados del ejército indio que murieron durante la I Guerra Mundial. Panorámica por la zona de parlamento y la residencia del presidente. Más tarde, visitaremos El templo Sikh : El Gurdwara Bngla Sahib es un templo de la doctrina Sikh. Está construido en la zona de Connaught Place. Es el templo más importante de los sikhs en Delhi. Miles de personas de todas las religiones visitan este templo a diario. Por último, veremos el Qutub Minar, uno de los monumentos más antiguos de la primera ciudad de Delhi, pues su construcción se inició en 1199. Este complejo se caracteriza por combinar estilos hindúes con elementos islámicos. Su alminar o minarete, es el más alto del mundo, alcanza una altura de 72.5 mt. dispuestos en cinco estratos de diámetro decrecientes. Al pie del alminar se encuentra la Puerta Alai Darwaza, hecha de ladrillos rojos y amarillos, y que en su día fue la entrada a la mezquita. También aquí se encuentra la tumba del Sultán Iltutamish y el mausoleo de Imam Zami. Regreso al hotel y alojamiento.
Desayuno en el hotel. Salida por carretera hacia Jaipur, llegada y traslado al hotel. Jaipur, la ciudad rosa que debe su sobrenombre al color de la piedra arenisca con la que se construyeron los edificios de la ciudad antigua. El diseño agradable de esta villa se debe al maharaja Jai Sigh II que inició su construcción en 1728 y quien consiguió que su arquitecto Vidyadhar Chakravarty mezclara con acierto estilos tan diversos como el hindú, el jainista, el mongol y el persa. Por la tarde visitaremos templo hindú Birla. Alojamiento.
Desayuno en el hotel. Excusión al Fuerte Amber, la subida será a lomos de un elefante (sujeto a disponibilidad), y la bajada en jeeps. El fuerte, levantado por los reyes mongoles con el objetivo de defender la Ciudadela. Este complejo, consiste en un conjunto de edificios entre los que se encuentran un palacio y otra fortaleza en una posición más elevada. Visita al Palacio del Maharajá, residencia de la familia real de Jaipur, recinto repleto de palacios, jardines y otros edificios entre los que destaca el Chandra Mahal, tiene siete plantas de altura, y en su interior se halla el Museo del Haharaja Sawai Man Singh II en el que se pueden contemplar alfombras, objetos esmaltados, armas, pinturas con miniaturas, cañones y vestimentas de los maharajás. Seguidamente, visitaremos Jantar Mantar, el observatorio astronómico, con un reloj de sol de 30 mt. de altura y otros instrumentos astronómicos de gran interés. Este es uno de entre los cinco observatorios que existen. Junto a esta zona se ubica el conocido Palacio de los Vientos o Hawa Mahal (es una fachada con la estructura de un palacio) que se utilizaba para que las mujeres pudieran ver las procesiones y la vida de las calles. Regreso hotel y alojamiento.
Desayuno en el hotel. Salida hacia Agra, llegada y traslado al hotel. Por la tarde visitaremos fuerte rojo de Agra. Fuerte Rojo, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en el año 1983. La construcción, data del año 1565, y está concebida como un palacio amurallado rodeado de una profunda fosa de agua. La fortaleza, a la que se accede desde una imponente puerta llamada Amar Singh, contiene numerosos palacios y edificios señoriales construidos por emperador mongol Akbar, y utilizados en sucesivos gobiernos del Imperio Mongol como base de operaciones del poder mogol. Alojamiento.
Desayuno en el hotel. Hoy van a visitar una de las siete maravillas del mundo. El Taj Mahal (cerrado todos los viernes del año), el monumento que ha dado fama mundial a Agra y que se ha convertido en el símbolo de la India. El Taj Mahal, es un mausoleo que el emperador Shah Jahan mandó construir en 1631 en honor de su amada esposa Mumtaz Mahal, la dama del Taj, fallecida al dar a luz a su decimocuarto hijo en 1629. La construcción, en la que participaron 20.000 personas, no finalizó hasta 1653. Constituye la muestra más representativa de la arquitectura mongol. El arquitecto principal, Isa Khan, diseñó este conjunto en un rectángulo de 508 por 304 mts. con un jardín central flanqueado por los cuatro lados por pabellones con planta octogonal. El mausoleo, construido totalmente en mármol blanco, se levanta sobre una base de mármol con un minarete, también blanco, en cada una de las esquinas Que alcanzan los 41 mt. de altura cada uno. El cuerpo central consta de cuatro pequeñas cúpulas que rodean a una más grande situada en medio. En la cripta de este edificio de dos pisos reposan los restos de este matrimonio. Si el conjunto arquitectónico por si mismo ya resulta impresionante la decoración conocida como piedra dura en la que los pequeños detalles como los arabescos florales y los motivos geométricos en semirelieve con piedras preciosas. Resto de tiempo libre y alojamiento.
Desayuno. Traslado a la estación de tren para salir hacia Jhansi, llegada a Jhansi, asistencia y traslado a Shatam, wellness. Almuerzo vegetariano Consulta con el medico de ayurveda Sesión de masaje ayurvedica (duración 60 minutos) Ceremonia en el templo y dar luces a las lámparas con el sacerdote Pranayama sesión de meditación Cena vegetariana
6:30 Agua detox 7:00 horas, Sesión de Yoga y meditación 8:30 horas, desayuno vegetariano 10:15 horas, Sesión de masaje ayurvedica (duración 60 minutos) 12:00 horas, actividades con las vacas sagradas 13:00 horas, almuerzo vegetariano y tiempo para relajar 18:30 horas, Aura limpia sesión de meditación 19:30 horas, Cena vegetariana
6:30 Agua detox 7:00 horas, Sesión de Yoga y meditación 8:30 horas, desayuno vegetariano 10:30 horas, actividades de cerámica de barro 13:00 horas, almuerzo vegetariano 15:00 horas, Sesión de masaje ayurvedica (duración 60 minutos) 16:00 horas, tea, café 17:30 horas, meditación en el monte 19:30 horas, Cena vegetariana
6:30 Agua detox 7:00 horas, Sesión de Yoga y meditación 8:30 horas, desayuno vegetariano 9:00 horas, salida hacia Khajuraho en ruta visitando orchha y continuar hacia Khajuraho, llegada y traslado al hotel. Alojamiento. Khajuraho - Aquí se encuentra el mayor conjunto de templos hinduistas del país, famosos por sus esculturas eróticas y por lo bien conservados que están. Los templos están considerados como Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, desde el año 1986. El nombre de la ciudad proviene de la palabra Kajur que en idioma hindi significa "palmera datilera". Khajuraho fue la capital religiosa de los Chandella, una dinastía que gobernó esta zona de la India entre los siglos X y XII.
Desayuno en el hotel. Hoy visitaremos los mejores templos de la India de los hinduistas, con sus esculturas eróticas. Cada templo está dedicado a un dios hindú. Grupo de Templos del Oeste - Es en el que se encuentran los principales templos del complejo, los más bellos y mejor conservados. Además de dos templos en ruinas y del Museo Arqueológico, en este grupo se encuentra el Templo Lakshmana–(con figuras eróticas) : se cree que fue construido por el rey Lakshavarman que reinó entre el 925 y el 950 por lo que es uno de los templos más antiguos. Grupo sur o del Este - Está situado a un kilómetro del grupo del oeste y consta de dos templos de pequeño tamaño; el templo Duladeo, decorado con esculturas eróticas, y el templo Chaturbhuja que tiene una estatua de Vishnu de tres metros de altura. A continuación, traslado al aeropuerto para salir en vuelo regular con destino a Varanasi (Benarés). Llegada, asistencia y traslado al hotel. Por la tarde, visita a la ciudad de Benarés o Varanasi, conocida como la ciudad eterna. En la actualidad continúa siendo el lugar de peregrinación más importante de toda la India además del símbolo del renacimiento hindú. El máximo atractivo de Varanasi se encuentra en los Ghats, escalones desde los que los peregrinos descienden al río sagrado, el Ganges. Llegada a Varanasi y traslado al hotel. Alojamiento.
Al amanecer, salida para realizar un paseo en barca por el río Ganges (sujeto al nivel del agua), embarcamos en el barco para dar paseo y ver los Ghats, la gente baneándo, haciando sus rituales diarios. Desembarque y paseo a pie hacia lugar de las cremaciones para vivir el ambiente y callejear por el corazón de la ciudad, continuar visitando el pasillo del templo más famoso de dios Shiva “Kashi Vishwanath” Regreso al hotel y desayuno en el hotel. Al regreso, desayuno en el hotel. Por la tarde ver la ceremonia de noche del rio Ganges. Alojamiento.
Desayuno en el hotel. Traslado al aeropuerto para tomar vuelo a siguiente destino.
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